ピロリ菌とブロッコリー

ピロリ菌を抑制してくれるものにブロッコリーがあります。ピロリ菌を抑制してくれるブロッコリーとはどのようなものなのか、ピロリ菌を抑制するにはブロッコリースプラウトをどのくらい続けたら良いのか、ブロッコリースプラウトにはピロリ菌抑制のほかにどのような効果があるのか、などを紹介したいと思います。

ピロリ菌抑制に効果のあるブロッコリーとは

ピロリ菌を抑制してくれる効果のあるものとして、ブロッコリーがあります。ブロッコリーといってもよくあるタイプのものではなく、ブロッコリーの新芽に含まれるものが効果があるので、ブロッコリースプラウトを摂取するのが効果的です。ブロッコリースプラウトにはピロリ菌抑制のほかに、解毒作用・新陳代謝・抗酸化作用などもあり健康にも良いです。

ピロリ菌を抑制するためにはブロッコリースプラウトをどのくらい食べ続ければよいのか

ピロリ菌を抑制してくれて、数を減らしてくれる作用があるブロッコリースプラウトですが、たまに食べるでは意味がなく続けて食べることで効果があります。ピロリ菌の活性を低下させるには、ブロッコリースプラウトを毎日70ｇ2ヵ月続けて効果が出るようです。

ブロッコリースプラウトにはピロリ菌抑制のほかに何か効果がある事はあるのか

ブロッコリースプラウトにはピロリ菌抑制の他に発がん物質を抑制してくれる作用もあります。

これは、ブロッコリースプラウトにはスルフォラファンが普通のブロッコリーに比べて100倍くらい含まれていると言われているからです。食べているだけでピロリ菌と癌の予防が出来ます。

ピロリ菌抑制にはブロッコリーが効果的と言われていますが、普通のブロッコリーではなくブロッコリースプラウトに効果があります。ブロッコリーの新芽と言われているもので一日70ｇ2ヵ月続けるといいとされています。

ピロリ菌とブロッコリー