ピロリ菌の除菌と運動

ピロリ菌の除菌と運動について

ピロリ菌を除菌することはピロリ菌が胃の中からいなくなる率は高いですよね？
しかし、それで良しとしていませんか？

ピロリ菌の除菌はあくまで治療です。
除菌は副作用もあります。
除菌以外にも自分で出来る方法はあるのでしょうか？

普段から体を動かしている方はそのまま続けて大丈夫です。
適度の運動は体の免疫力を高める効果は大きいですよね。

ピロリ菌除菌で使われている薬は胃に負担がかかります。
除菌の後に胃が弱くなった事例もあるほどです。

しかし、健康の胃腸を取り戻すためにな実生活を見直すことが必要だということです。

体験談を１つ。ピロリ菌除菌で、胃が弱くなってしまって、ずっとトイレにこもってたこともあります。
吐き気がひどくてずっと家にこもっていました。
家にいるだけで、日光に当たる機会も少なくますます体力や免疫力か落ちてきました。

病院まで、歩いて15分くらいの場所でも車で行っていたので、運動のために歩いて病院に行きました。
日光に浴びると、体も元気になるのか体が軽くなった気分になりました。

治療のために薬に頼るのは仕方がないことですが、日光に浴びて体を動かすことの大切さを実感しました。
今では、駅まで歩いたり、降りるバス停の１つ前のバス停で降りて歩いるのも続けていたら、吐き気もなくりました。
買い物、出勤、帰社に一駅前で降りて歩くことも立派な運動です。

ピロリ菌の除菌は本当に1回で終わるのかと心配になることもあります。
心配のあまりストレスが溜まっても体に良くありません。
外に出掛けて、ショッピングがてらウォーキングなどをしてリラックスすることも大切な治療法です。